Длительность обучения
от 60 до 120 часов
Старт обучения
1 мая
Старт продаж
10 апреля
Место проведения обучения
На базе фитнес-клуба «Штанга»
Составление тренировочных программ
Составление питания
Работа с мышечными группами
19 лет
В системе спортивного образования
2019–2023
Строил фитнес-клуб
«Штанга» с нуля
«Штанга» с нуля
100+
Клиентов стали сильнее
и здоровее
и здоровее
25 лет в спорте. Основатель фитнес-клуба «Штанга».
Ярослав Баринов
Мастер-тренер фитнес-клуба «Штанга». Высшее очное физкультурное образование БГПУ. Прошел путь от учителя физической культуры до владельца фитнес-клуба. Знаю систему образования изнутри и умею объяснять сложное простым языком.
В 2023-м году построил с нуля фитнес-клуб «Штанга». С 2024-го делюсь знаниями в курсе «Сам себе тренер», чтобы вы понимали, зачем делать упражнение, а не просто повторяли.
Всё, что нужно знать о теле и тренировках
Разберем по полочкам за время курса:
Мышечные группы
Анатомия для тренирующихся. Какие мышцы за что отвечают и как их включать в работу.
Биомеханика движений
Физика тела. Почему упражнение работает именно так. Техника безопасности без травм.
Тренажёры и веса
Как эффективно использовать оборудование любого фитнес клуба.
Периодизация
Как чередовать нагрузку, чтобы не стоять на месте месяцами.
Программы
Составление плана под свою цель. Никаких «программ из интернета».
Питание
Базовые принципы рациона для снижения веса и роста мышц.
Бонус: Маркетинг для тренера
Закрытый блок. Позиционирование и повышение чека для тех, кто работает с клиентами.
Кому точно нужно прийти
Найдите себя в одном из пунктов
Новичкам
Боитесь сделать неверное движение? Устали от хаоса в зале? Начните сразу с правильной базы.
Опытным без прогресса
Тренируетесь 3−6+ месяцев, а вес стоит или мышцы не растут? Узнаете, где ошибка.
Путешественникам
Не привязаны к одному залу? Научитесь адаптировать систему под любые условия и оборудование.
Действующим тренерам
Чувствуете пробелы в биомеханике? Хотите повысить качество работы и чек услуг?
VIP
119 990 ₽
120 часов
Суббота и Воскресенье
Хочу знать всё о тренерском ремесле
Что внутри:
Теория: анатомия движений
Практика: техника выполнения упражнений
Теория и практика составления тренировочного плана
+ Позиционирование и маркетинг тренера
+ Питание: теория и практика
+ Тренажёры: виды, различия, критерии эффективности
+ Съёмка: ракурс, свет, монтаж
Хватит гадать. Хватит ходить в зал без результата. Хватит копировать чужие программы и работать «на ощупь».
Это обучение может стать вашим самым сильным профессиональным и личным скачком за последние годы.
Старт · 1 мая · Места ограничены
Локация: г. Благовещенск, ул.Пионерская 204
на базе фитнес-клуба «Штанга»
на базе фитнес-клуба «Штанга»
Оплата онлайн уже открыта
Места в группе ограничены размером зала. Только после оплаты место считается забронированным.
1. Выберите тариф
Базовый, Стандарт или VIP — решите, что вам нужно.
2. Оплатите онлайн
Оплата картой прямо на сайте. Быстро, безопасно, без комиссий.
3. Приходите 1 мая
Ждем Вас в фитнес-клубе «Штанга» по адресу г. Благовещенск, ул. Пионерская 204
